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PROGRAMA DE CHIKUNG ONLINE

(Clases en directo vía Zoom)

Cuatro niveles progresivos, es necesario completar cada nivel antes de poder hacer el siguiente

Aprende un arte tradicional para tu salud, estado físico y serenidad, desde tu propia casa, de mano de un experto y a un coste asequible.

Se recomienda una práctica regular de 15 minutos.

Inicio, días y horarios:

Cada curso comienza en cualquier momento, dura seis meses, repartidos en dos clases de 30 minutos cada semana.

Está indicado para una persona o para grupos reducidos.

Requisitos:

Descargar en su ordenador o tablet el programa gratuito Zoom

Una habitación donde haya un espacio mínimo y donde se pueda abrir una ventana o puerta (la renovación de aire es importante)

CURSO ONLINE DE CHIKUNG NIVEL 1:

EJERCICIOS DINÁMICOS PARA LA SALUD Y LONGEVIDAD - NIVEL FUNDAMENTAL

CONTENIDOS:

-Meditación de pie

-Selección de las "18 Manos de Lohan Shaolin"

-Levantar el Cielo

-Disparar Flechas

-Cosechar Estrellas

-El Carrusel

-Sujetar la Luna

-Tres niveles al suelo

-Empujar Montañas

-Separar las Aguas

-Selección de los ejercicios terapéuticos de las "18 Joyas"

-Doble Dragón emerge del mar

-Caminar del Oso

-Libélula juega con el agua

-Grulla pisa en la nieve

-El Viejo rema en la barca

-Hula-hoop (nutrir riñones)

-Dos Gorriones vuelan juntos

.Abrazar al Buda

-Selección del "Juego de los Cinco Animales" 

-El Ciervo

-El Mono

OBJETIVOS:

Beneficios generales y específicos. Uso de ejercicios dinámicos para la salud.

Saber entrar en el Estado Mental Chikung. Aprender a generar el Flujo de Energía

PRECIO: 

 Pago mediante Paypal o por transferencia bancaria (contacta para más detalles)

Curso Online: Chikung Nivel 1
€215.00

CURSO ONLINE DE CHIKUNG NIVEL 2:

EJERCICIOS DINÁMICOS Y FUERZA INTERNA - NIVEL INTERMEDIO parte 1

CONTENIDOS:

-Selección de las 18 Artes de Lohan Shaolin

-Adorar al Buda

-Doble Gancho

-Ganchos cuelgan de la pared

Gran Jefe levanta el caldero de bronce

-Disparar a la entrada oriental

-Gran Pájaro extiende las alas

-Dragón feroz carga contra la cara

-Tigre hambriento carga contra la presa

-Toro de hierro ara el campo

-Golondrina vuela entre las nubes

OBJETIVOS:

Cultivo de la Fuerza Interna

Vitalidad, agilidad y equilibrio

PRECIO: 

Pago mediante Paypal o por transferencia bancaria (contacta para más detalles)

Curso Online: Chikung Nivel 2
€215.00

CURSO ONLINE DE CHIKUNG NIVEL 3:

FUERZA INTERNA Y POSTURAS ESTÁTICAS - NIVEL INTERMEDIO parte 2

CONTENIDOS:

-Fuerza Interna Shaolin: "Zen de un dedo"

-Fuerza Interna Taichi: "Acariciar la cola del Gorrión"

-Posturas estáticas 

-Postura de los Tres Círculos

-Puente de Oro

OBJETIVOS:

Fuerza Interna

Relación con las artes marciales chinas (kungfu)

PRECIO: 

Pago mediante Paypal o por transferencia bancaria (contacta para más detalles)

Curso Online: Chikung Nivel 3
€215.00

CURSO ONLINE DE CHIKUNG NIVEL 4:

VISUALIZACIÓN Y MEDITACIÓN - NIVEL AVANZADO

CONTENIDOS:

-Respiración cósmica y Meditación

-Llevar el Sol y la Luna

-Visualización, corrección y profundización de todo el material de los cuatro cursos

OBJETIVOS:

Uso de la intención y la visualización

El bienestar espiritual del estado Zen o meditativo

PRECIO: 

Pago mediante Paypal o por transferencia bancaria (contacta para más detalles)

Curso Online: Chikung Nivel 4
€215.00