TAICHICHUAN - SHAOLIN KUNGFU - CHIKUNG
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Nuestro blog
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Artículos sobre Kungfu, Taichi, Chikung, Meditación y Medicina China
(Haz click en la imagen para acceder a los artículos)
Artículos sobre Kungfu, Taichi, Chikung, Meditación y Medicina China
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Taichichuan: Forma"Mano Nube acaricia al Gorrión"
Taichichuan: Forma"Mano Nube acaricia al Gorrión"
Daniel Pérez
Esta serie es la versión de nuestra escuela Wahnam, de la popular serie Taichi de 24 movimientos del estilo Yang. Muy útil para mejorar la salud (chikung) y para elevarel espíritu (meditación en movimiento).
Podréis ver cómo es posible practicar Taichi a distinto ritmo y énfasis.
¿Qué es el Chi o energía?
¿Qué es el Chi o energía?
Daniel Pérez
El Chi es sinónimo a toda actividad, movimiento o función, desde la vida de un animal a la vida de una galaxia.
Los "Tres Corazones" del Chikung
Los "Tres Corazones" del Chikung
Wong Kiew Kit
¿Qué es necesario para tener éxito en el Chikung (Qigong)?
Consejos para la práctica del Chikung
Consejos para la práctica del Chikung
Daniel Pérez
Extracto de mi pequeño libro; "Los secretos del verdadero Chikung".
¿Qué hacer y qué no en el entrenamiento de Chikung?
Los maravillosos beneficios del Chikung (Qigong)
Los maravillosos beneficios del Chikung (Qigong)
Daniel Pérez
El Chikung ofrece beneficios a cualquier persona y para muchos propósitos distintos...siempre y cuando, se práctica como Chikung o ejercicio de la energía, no sólo como ejercicio físico suave.
Artes de la energía y de combate de la tradición Islámica
Artes de la energía y de combate de la tradición Islámica
Wong Kiew Kit
En China, aparte del Taoísmo y el Budismo, la tradición Islámica ha contribuido mucho al Kungfu y al Chikung.
Además, en países como Malasia e Indonesia, con otros nombres, como en el caso del sofisticado arte marcial Silat, los musulmanes practican artes de combate, además de artes de la energía y la mente.
Kungfu tradicional: en peligro de extinción
Kungfu tradicional: en peligro de extinción
Daniel Pérez
Con la popularidad del wushu moderno, y el declive del nivel del kungfu tradicional, miles de practicantes modernos, consideran al kungfu como un arte obsoleto, sin utilidad marcial..
Meditación de pie: Postura del "Gran Vacío"
Meditación de pie: Postura del "Gran Vacío"
Daniel Pérez
La Meditación de pie es excelente, ofrece resultados rápidos y es bastante segura.
Baguazhang: un arte misterioso
Baguazhang: un arte misterioso
Daniel Pérez
El Baguazhang (Pakua), es un estilo misterioso, de gran belleza y muy eficaz...¿Cuál es su origen?
Uso de las posiciones y técnicas de Kungfu en combate
Uso de las posiciones y técnicas de Kungfu en combate
Daniel Pérez
¿Puede usarse el Kungfu tradicional en combate? Por supuesto, si no, no sería un arte marcial, sino una danza.
Forma "Cinco Animales Shaolin" en pareja
Forma "Cinco Animales Shaolin" en pareja
Daniel Pérez
Podéis ver el vídeo de la práctica de la aplicación en pareja de la forma de los Cinco Animales de Shaolin del Sur.
Secretos de la Defensa Personal que nadie te cuenta
Secretos de la Defensa Personal que nadie te cuenta
Daniel Pérez
El tema de la Defensa Personal es controvertido, podéis ver mi opinión es éste artículo.
Taichi: un arte de longevidad... que funciona
Taichi: un arte de longevidad... que funciona
Daniel Pérez
El Taichichuan (Taijiquan), es un arte profundo y completo...y funciona, si se practica correctamente.
Una historia sobre Bullying
Una historia sobre Bullying
Daniel Pérez
Espero que os guste ésta pequeña historia y las lecciones que podemos aprender de ella.
Posición de Jinete o "montar a caballo" en el Kungfu
Posición de Jinete o "montar a caballo" en el Kungfu
Daniel Pérez
El fundamento de cualquier estilo de Kungfu, son las posiciones, explicamos en éste artículo, el porqué de su importancia.
Dos grandes secretos del Kungfu
Dos grandes secretos del Kungfu
Daniel Pérez
¿Cómo podían los maestros del pasado ser tan eficientes? ¿Era su práctica distinta a la de hoy día?
La habilidad de detectar las intenciones
La habilidad de detectar las intenciones
Daniel Pérez
Es importante saber que no todo es lo que parece, y que las intenciones de las personas se manifiestan en sus actos posteriores.
"Wude": ética y conducta marcial
"Wude": ética y conducta marcial
Daniel Pérez
Un artista marcial tradicional debe ejemplificar unos valores morales superiores...desgraciadamente, no siempre es así.
Signos de abuso y auto defensa
Signos de abuso y auto defensa
Daniel Pérez
A veces, los ataques no son evidentes, sino que se trata de manipulación encubierta.
Grandes Maestros de la familia Yang de Taichi
Grandes Maestros de la familia Yang de Taichi
Daniel Pérez
Es importante saber que no todo es lo que parece, y que las intenciones de lLas tres generaciones de maestros de la familia Yang, fueron artistas marciales de altísimo nivel.
Kungfu de los Cinco Ancestros
Kungfu de los Cinco Ancestros
Daniel Pérez
El Wuzuquan (Ngo Cho Kun), es un estilo derivado de Shaolin quizá menos conocido que otros, pero muy potente. Simple y directo en apariencia, oculta un gran poder y sofisticación.
Mi encuentro con el Taichi
Mi encuentro con el Taichi
Daniel Pérez
Cómo encontré mi camino de vida en éstas artes.
Ventajas de aprender Taichi y Wing Choon a la vez
Ventajas de aprender Taichi y Wing Choon a la vez
Daniel Pérez
Cómo se enriquecen mutuamente ambos estilos de kungfu, el Wing Choon y el Taichi
Alambre de Hierro de Shaolin Sur
Alambre de Hierro de Shaolin Sur
Daniel Pérez
Esta forma avanzada de Shaolin Sur (Hoong Ga kungfu), es uno de los métodos de fuerza interna más importantes del kungfu tradicional.
La mente en momentos de crisis
La mente en momentos de crisis
Daniel Pérez
La práctica debe ayudarte a navegar entre los problemas que puedan surgir en la vida cotidiana.
Relación entre el Chikung y el Kungfu del Mono
Relación entre el Chikung y el Kungfu del Mono
Daniel Pérez
¿Hay un origen común entre el "Juego de los Cinco Animales", un grupo de ejercicios terapéuticos de Chikung, y el "Kungfu del Mono"?
La transmisión del primer Patriarca Zen en Shaolin
La transmisión del primer Patriarca Zen en Shaolin
Daniel Pérez
El Venerable Bodhidharma, confirmó la Iluminación de su sucesor, Hui Ke, ambos estaban en el Templo Shaolin, que era el Templo Imperial y centro de la élite de los buscadores espirituales.
Shaolin Kungfu: Forma "Lohan pregunta el camino"
Shaolin Kungfu: Forma "Lohan pregunta el camino"
Daniel Pérez
Esta serie es la más básica de nuestra escuela, pero es fantástica para desarrollar habilidades cruciales.
Taichi, Kungfu, Chikung...conócelos, para saber qué te conviene
Taichi, Kungfu, Chikung...conócelos, para saber qué te conviene
Daniel Pérez
Qué son y para qué sirven...lo primero para emprender algo es saber el qué, cómo y hacia dónde...
"Acariciar la Cola del Gorrión", la esencia del Taichi
"Acariciar la Cola del Gorrión", la esencia del Taichi
Daniel Pérez
En un sólo movimiento, está la esencia del Taichichuan, y la base para poder practicarlo como lo que es: un arte marcial interno para la salud, combate y cultivo espiritual.
Compartir las Artes Shaolin
Compartir las Artes Shaolin
Daniel Pérez
¿Son éstos métodos y sistemas para todo el mundo? o sólo para quienes aprecian su valor y están dispuestos a trabajar por sus beneficios.
Concentración, contemplación y meditación Zen
Concentración, contemplación y meditación Zen
Wong Kiew Kit
Qué diferencia al Zen de los sistemas generales de Meditación establecidos en todas las tradiciones espirituales.
Con determinación, no hay límites
Con determinación, no hay límites
Daniel Pérez
Con determinación y constancia, tarde o temprano, habrá resultados...
Acupuntura en el mantenimiento de la salud
Acupuntura en el mantenimiento de la salud
Daniel Pérez
¿Cómo funciona la Acupuntura? ¿Cuál es su base teórica como método terapéutico?
Chikung: Los Seis Sonidos Sanadores
Chikung: Los Seis Sonidos Sanadores
Daniel Pérez
Otro ejercicio clásico de Chikung es el sistema de "Seis Sonidos Sanadores", aunque no es parte del repertorio de nuestra escuela, ilustra muy bien la gran variedad de técnicas y métodos del arte.
Pedir ayuda para superar emociones negativas
Pedir ayuda para superar emociones negativas
Wong Kiew Kit
Un ejercicio sencillo, pero que funciona...de hecho, su gran dificultad reside en tener la constancia de hacerlo.
Chikung: mantenerse joven a cualquier edad
Chikung: mantenerse joven a cualquier edad
Daniel Pérez
Envejecer no significa estar mal, y la práctica del Chikung te ayuda a sentirte joven física, mental y emocionalmente sin importar la edad cronológica.
Acupuntura, Digitopuntura y Chikung
Acupuntura, Digitopuntura y Chikung
Daniel Pérez
El siguiente es un trabajo de investigación que hice hace años, quizá sea de ayuda para acupuntores, profesores de chikung y terapeutas energéticos, lo pongo aquí por si es útil para estudiantes de Medicina China.
Sabiduría Cósmica
Sabiduría Cósmica
Wong Kiew Kit
¿Qué es la Sabiduría Cósmica?...¿Cómo podemos saber quién posee sabiduría?
Eres completo como eres, no necesitas más...
Eres completo como eres, no necesitas más...
Daniel Pérez
En éste artículo que escribí para "Naturalezasavia", hablo de la enseñanza del Gran Maestro Zen, Bankei.
Shaolin Chikung: El arte imperial de la libertad
Shaolin Chikung: El arte imperial de la libertad
Wong Kiew Kit
El Chikung de Shaolin era descrito como un arte más valioso "que transformar piedras en oro"...y no le faltaba razón al dicho.
Chikung: Movimiento del Chi Auto-Manifestado
Chikung: Movimiento del Chi Auto-Manifestado
Wong Kiew Kit
Los movimientos espontáneos producidos por el flujo de energía, son la marca característica de una categoría de ejercicio Chikung, tremendamente eficaz para superar la enfermedad, pero visto con recelo por algunos.
El flujo de energía es la esencia del Chikung
El flujo de energía es la esencia del Chikung
Daniel Pérez
El Chikung es el arte del control de la energía vital, si no sabes generar el flujo de energía, aunque estés haciendo técnicas o movimientos de chikung, es sólo una imitación, una cáscara vacía, o simplemente, ejercicio físico.
Practica Meditación Caminando
Practica Meditación Caminando
Daniel Pérez
Cómo se práctica la Meditación Caminando. Un ejercicio sencillo, asequible y efectivo.
Beneficios de la Meditación Caminando
Beneficios de la Meditación Caminando
Daniel Pérez
Puedes conseguir beneficios para la mente y el cuerpo, sin necesidad de equipamiento, espacio o dinero.
Domar Tigres
Domar Tigres
Daniel Pérez
¿Puedes practicar flexiones como ejercicio de Chikung?
Zen en la vida diaria
Zen en la vida diaria
Daniel Pérez
Se suele decir que el Zen es directo, simple...al grano. ¿A qué se refiere esta afirmación?
¿La "Nueva Normalidad" o la "Era de la Degeneración"?
¿La "Nueva Normalidad" o la "Era de la Degeneración"?
Daniel Pérez
Cómo podemos mantener la calma, el sentido crítico y la capacidad de pensar de forma autónoma ante la ingeniería social, manipulación y dictadura globalista que se está imponiendo. ¿Cómo nos ayudan nuestras prácticas?
Fuerza Interna: Las 18 Artes de Lohan Shaolin
Fuerza Interna: Las 18 Artes de Lohan Shaolin
Daniel Pérez
Estos 18 ejercicios Chikung son excelentes para aumentar la fuerza interna para distintos propósitos.
Chikung: ejercicios básicos vs. avanzados
Chikung: ejercicios básicos vs. avanzados
Wong Kiew Kit
La Meditación es el tipo de Chikung más avanzado, más difícil y más arriesgado. Los ejercicios dinámicos o movimientos de Chikung, son el tipo de Chikung más básico, más seguro y más fácil de practicar. Podríamos decir que el primero enfatiza el espíritu y el segundo, el cuerpo físico.
Fases de progreso en el Chikung
Fases de progreso en el Chikung
Wong Kiew Kit
El progreso en el Chikung es relativo a cada persona, pero sin embargo, discernible y comprobable.
Ejemplos de Chikung en los Clásicos de Medicina China
Ejemplos de Chikung en los Clásicos de Medicina China
Daniel Pérez
En los textos clásicos de la Medicina Oriental, hay varios ejemplos de la utilización de los principios y técnicas de Chikung.
Niveles del flujo de energía vital
Niveles del flujo de energía vital
Wong Kiew Kit
La energía vital fluye a varios niveles de profundidad.
18 Ejercicios Chikung para no temer a la vejez y la enfermedad
18 Ejercicios Chikung para no temer a la vejez y la enfermedad
Daniel Pérez
Historia, desarrollo y beneficios de los maravillosos 18 ejercicios de la serie "18 Manos de Lohan", los ejercicios más famosos de Shaolin.
Movimiento espontáneo inducido por la energía vital
Movimiento espontáneo inducido por la energía vital
Daniel Pérez
El tipo de Chikung más efectivo para recuperar la salud, y también muy agradable de prácticar.
"Levantar el Cielo", un ejercicio maravilloso
"Levantar el Cielo", un ejercicio maravilloso
Wong Kiew Kit
"Levantar el Cielo" es uno de los más conocidos y mejores ejercicios de Chikung, por eso se encuentra en distintas escuelas.
"Llevar el Sol y la Luna", un sencillo ejercicio chikung
"Llevar el Sol y la Luna", un sencillo ejercicio chikung
Daniel Pérez
A veces, los ejercicios parecen y son simples, pero para obtener su potencial es necesaria la iniciación de un experto.
Dejar ir...dejarse ir...
Dejar ir...dejarse ir...
Daniel Pérez
En el Taoísmo, se habla del "Wu Wei" o "No-Acción·". Esto no significa ser pasivo y conformista, sino en adaptarse al cambio constante de la vida, pero haciendo nuestro trabajo diario sin pensar en los resultados, simplemente intentando hacer lo que es correcto y honesto cada día.
Joven y en forma con la práctica del Chikung
Joven y en forma con la práctica del Chikung
Daniel Pérez
Envejecer no quiere decir estar mal física, emocional y mentalmente...al contrario, debería ser un proceso que nos aporta madurez, calma y sabiduría...El Chikung nos ayuda a mantenernos en estado óptimo en cada etapa de la vida..
Categorías del Chikung
Categorías del Chikung
Daniel Pérez
Podemos clasificar los tipos de Chikung según sus objetivos y metas.
Chikung: Origen y beneficios del "Juego de los Cinco Animales"
Chikung: Origen y beneficios del "Juego de los Cinco Animales"
Daniel Pérez
El "Juego de los Cinco Animales" es un sistema de Chikung médico muy popular y que se ha mantenido a los largo de muchos siglos debido a su eficacia. Creado por el gran patriarca de la Medicina China, Hua To, ha seguido un desarrollo continuo desde su aparición.
Chikung: "18 Joyas", ejercicios terapéuticos
Chikung: "18 Joyas", ejercicios terapéuticos
Wong Kiew Kit
Estos ejercicios fueron desarrollados por el Gran Maestro Wong Kiew Kit para enseñar en consultas individuales a personas con problemas de salud.
Ahora los enseñamos a cualquier persona, dado que otorgan muchos otros beneficios.
Su punto fuerte es la sencillez, ya que están pensados para generar el flujo de energía rápidamente y para que cualquier persona pueda practicarlo.
La magia del Flujo de Energía
La magia del Flujo de Energía
Daniel Pérez
En el Chikung, es el flujo de energía vital lo que nos da los beneficios, no la técnica física. Las técnicas, posturas, movimientos, respiración o visualización, son los medios para generar ese flujo de energía.
Terapia energética, insuficiencia cardíaca y trastornos de angustia
Terapia energética, insuficiencia cardíaca y trastornos de angustia
Daniel Pérez
Escribí éste artículo hace años: ICC, OTROS PROBLEMAS CARDIOVASCULARES Y SU RELACIÓN CON LAS EMOCIONES Y LA ANGUSTIA. "UNA PERSPECTIVA DESDE EL PARADIGMA DE LA MEDICINA ENERGÉTICA ORIENTAL" quizá sea útil para estudiantes de Medicina China y otras terapias..
Cinco Elementos, Chikung y Medicina China
Cinco Elementos, Chikung y Medicina China
Daniel Pérez
La teoría oriental de los Cinco Elementos es la base de múltiples áreas de conocimiento, ya que se puede aplicar a cualquier cosa. Los Cinco Elementos, no son más que una manera simbólica de describir los cambios cíclicos de los fenómenos naturales.
Dolor, Medicina Oriental y Chikung
Dolor, Medicina Oriental y Chikung
Daniel Pérez
Para la Medicina China, el dolor tiene causas distintas y por tanto, tratamientos distintos, sobre todo cuando usamos farmacopea (herbología) y Acupuntura. En cambio, el Chikung no necesita ser tan específico, ya que va a la raíz del problema, sin importar las causas intermedias.
Prueba el sabor de la Meditación Zen
Prueba el sabor de la Meditación Zen
Daniel Pérez
No es aconsejable practicar Meditación sin haber recibido la guía de un experto, pero se puede probar éste sencillo método. A pesar de su aparente simplicidad, sus efectos pueden ser muy potentes y perseverar de forma correcta, no es tan fácil como parece.
Creencias erróneas sobre la salud
Creencias erróneas sobre la salud
Daniel Pérez
Naturalmente, si una persona cree que su situación no puede mejorar, no va a mejorar...la mente, es un aspecto crucial en el Chikung, de hecho, es el aspecto más importante, no sólo en el Chikung, sino en cualquier aspecto de nuestra vida,
Insatisfacción y malestar cotidiano
Insatisfacción y malestar cotidiano
Daniel Pérez
Cuando Buddha dijo que la vida es sufrimiento, no se refería a ser una persona victimista o pesimista, sino a la tendencia de la mente a aferrarse a lo que es temporal o transitorio, y a desear más y más..
Cómo controlar tu ansiedad
Cómo controlar tu ansiedad
Daniel Pérez
Signos y causas de la ansiedad. Cómo nos ayuda el Chikung a mitigar sus efectos.
Vídeo: 8 Técnicas Shaolin para los ojos
Vídeo: 8 Técnicas Shaolin para los ojos
Daniel Pérez
Si quieres mejorar el estado de tus ojos, prueba alguna de éstas técnicas.
Los ojos y el estado de salud
Los ojos y el estado de salud
Daniel Pérez
En los ojos, también se refleja el estado de salud de los órganos principales..
Efectos de tomar un vaso de agua en ayunas
Efectos de tomar un vaso de agua en ayunas
Daniel Pérez
Una manera sencilla de ayudar a nuestro organismo y que está al alcance de todos.
¿Cómo nos afectan las emociones negativas?
¿Cómo nos afectan las emociones negativas?
Daniel Pérez
Explico cuál es la relación entre las emociones negativas y el correcto funcionamiento de nuestros órganos vitales.
Una solución para los ataques de pánico
Una solución para los ataques de pánico
Daniel Pérez
Los ataques de pánico o ansiedad, son comunes hoy día, como consecuencia de un estilo de vida y un mundo que genera tanta incertidumbre y estrés como siempre...pero pocas oportunidades de dejar salir esa tensión de forma saludable.
Meditación caminando
Meditación caminando
Shanjian Dashi
Un pequeño extracto de un texto del fallecido maestro Budista, ShanJian Dashi, sobre la Meditación caminando.
El Bienestar es un estado natural
El Bienestar es un estado natural
Daniel Pérez
A diferencia de muchas personas, yo creo que el bienestar es un estado natural, el dolor y la enfermedad son estados anti-naturales, lo que no quiere decir que no sean habituales...pero si, temporales. El cuerpo tiene una tendencia natural fisiológica a regularse, lo que en nuestra medicina, se llama, "Homeostasis" y en la medicina oriental, "Armonía Yin-Yang".
Wu-Wei o seguir el estado natural del Tao
Wu-Wei o seguir el estado natural del Tao
Wong Kiew Kit
"Wu-Wei" significa dejar que la naturaleza, Dios o la inteligencia Universal sigan su curso, sin interferir. Sin embargo, no significa que no hay que hacer nada o actuar de forma irresponsable.
