ZEN 

Wong Kiew Kit y Daniel Pérez

La palabra “Zen”, tiene varios significados relacionados entre si:

1. Meditación.

2. Un destello o vislumbre de la realidad cósmica.

3. La realidad cósmica

Zen es también un término que se usa a menudo como forma abreviada de Budismo Zen, una escuela principal dentro del Budismo Mahayana.

Practicar Zen no sólo mejora tu concentración y frescura mental a la vez, sino que es la búsqueda de respuestas y la verdad.

Con el entrenamiento Zen, un paseo por tu barrio te hace consciente del contacto de tus pasos con el suelo; una simple salida del sol al amanecer puede despertar en tí, la alegría de estar vivo, como un niño que juega al aire libre. Si estás preparado, un incidente tan simple como el reflejo del sol en la hierba o escuchar el canto de un pájaro, podría de repente, provocar un vislumbre de la realidad cósmica o revelarte de forma intuitiva las respuestas a tus dudas existenciales.

Por supuesto, hablamos de auténtico entrenamiento Zen, no simplemente sentarse con las piernas cruzadas en la postura perfecta pero con la mente llena de pensamientos, o escuchar a estudiosos del Zen hablar de historias Zen que nadie entiende, ni siquiera ellos mismos.

El autentico kungfu y el chikung son los mejores ejercicios preparatorios para el Zen, de hecho, así era la tradición en el Templo Shaolin, cuando tengas buena salud y vitalidad (buen flujo de energía y fuerza interna), además de una mente entrenada (sepas entrar en un estado de relajación y concentración), podrás practicar Zen de forma eficaz y segura.